八百万記(やおよろずのしるし)

一人でのランニングは効果半減？
によると、

ジョギングは自然や街中の景観を楽しむよい機会であり、脳と体のよい運動になると考える人は多いが、ラットを用いた最新の研究では、社会的に孤立した状態で走ることにはあまり利点がなく、むしろ健康によくないことが示唆された。

という研究報告がある。

自分はいつも週末に一人で気ままにジョッギングを繰り返している。
エクササイズのためにと続けているが、実はこれが逆効果なのか？

研究結果は一例なので、またまた逆の研究が発表されることは良くあることだ。
ただ、いいと思って実行していることが、逆効果と言われるとちょっと考えてしまう。

まあ、身体を動かさないよりはいいだろうと、とりあえずは軽い気持ちで続けよう。
情報源も記されていたので、まずは英文を読んでみよう。


詳細は、 一人でのランニングは効果半減？
情報源は、 Running Alone May Offer Diminished Rewards